Network
- Cara pencegahan dan pengobatan
Untuk mencegah atau menghindari memburuknya wasir, hindari mengejan saat buang air besar.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanke
Juga, cobalah untuk meningkatkan asupan air Anda . Minum air yang cukup dapat mencegah feses Anda mengeras.
Gunakan kamar kecil segera setelah Anda merasakan buang air besar untuk mencegah wasir berkembang.
Berolahraga secara teratur untuk mencegah sembelit , dan hindari duduk dalam waktu lama, terutama pada permukaan yang keras seperti beton atau ubin.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Mata Minus Paling Aman dan Sederhana
Merendam anus dengan duduk dalam sebuah bak besar selama 10 hingga 15 menit per hari juga dapat membantu karena sebenarnya perut Anda sedang keadaan panas.
Hal itu membantu untuk mendinginkan keadaan perut Anda dan latih kebersihan yang baik dengan membersihkan anus Anda dengan air hangat saat mandi atau berendam setiap hari.
Tapi jangan gunakan sabun, karena sabun bisa memperparah wasir. Hindari juga menggunakan kertas toilet kering atau kasar saat Anda mengelap setelah buang air besar.
Baca Juga: 7 Obat Sakit Kepala Terbaik di Apotik, Terbukti Aman dan Ampuh
