Network
Menggunakan kompres dingin pada anus Anda dapat membantu mengurangi pembengkakan wasir. Pereda nyeri, seperti acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin juga dapat mengurangi rasa sakit.
Selain itu, bisa diimbangi dengan mengonsumsi makanan yang tinggi serat makanan dapat meminimalkan risiko terkena wasir di masa depan.
Sumber serat makanan yang baik meliputi:
- Gandum utuh
- Beras merah
- Havermut
- Buah pir
- Wortel
Serat makanan membantu menciptakan massa di usus, yang melunakkan tinja, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.***
