Network
Jika bisa Anda harus memilih susu sapi yang rendah lemak ketika membeli.
3. Susu Nabati
Bagi orang yang tidak toleran laktosa atau hanya mengalami peningkatan gejala refluks asam dan produk susu.
Susu nabati adalah susu yang terbaik, seperti susu kedelai dan susu almond.
Susu Almond dapat menetralkan keasaman lambung dan mengurangi refluks asam.
Susu kedelai memiliki sedikit lemak dan menjadikan susu ini pilihan yang lebih aman bagi penderita gerd.
Baca Juga: Tips Sehat Puasa Ala Guru Besar UI, 'Punya Asam Lambung Bisa Sembuh'
4. Minuman jus selain jeruk, nenas dan tomat sangat baik bagi penderita gerd.
Jus buah yang bagus untuk dikonsumsi yaitu wortel, lidah buaya, kubis, bit, semangka, bayam, mentimun atau buah pir.
5. Smotie
