Network
Contohnya campuran smotie bayam dan alpukat, atau smotie teh hijau dengan anggur hijau dan bisa Anda coba di rumah.
6. Air putih
Ph sebagian besar air adalah tetra atau 7 yang dapat membantu meningkatkan ph makanan yang bersifat asam.
Namun terlalu banyak minum air putih juga dapat mengganggu keseimbangan dalam tubuh yang dapat meningkatkan refluks asam lambung.
Baca Juga: 9 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Dada, Sesak Napas Akibat Asam Lambung
7. Air kelapa tanpa pemanis
Bisa menjadi alternatif bagi penderita refluks asam lambung.
Minuman ini sumber kalium dan dapat menyeimbangkan keseimbangan ph dalam tubuh yang sangat penting untuk mengurangi gejala refluks
8. Yogurt
Produk susu seperti yogurt yang mengandung probiotik dapat menenangkan usus, meski demikian belum ada bukti ilmiah terkait pengobatan ini.
