Network
RINGTIMES BALI – Klorofil sudah tidak asing lagi pada pandangan masyarakat. Namun beberapa dari mereka yang mengetahui klorofil itu meupakan zat hijau pada daun dan membantu tanaman hijau menyerap nutrisi energy dari sinar matahari.
Klorofil juga mengandung vitamin dan antioksidan, bisa kalian dapatkan dari tanaman hijau atau pun bahkan dari suplemen.
Sebagaimana dilansir dari laman The Healthy pada Senin, 3 Agustus 2021 mengenai manfaat ketika rutin mengonsumsi air klorofil untuk kesehatan, salah satunya untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Manfaat Buah Bit atau Beet Root Pada Kesehatan, Mengandung Banyak Serat
Simak selengkapnya pada halaman ini untuk mengetahui lebih dalam mengenai klorofil.
- Air klorofil
Air klorofil adalah campuran air dan klorofil cair, serta merupakan salah satu cara mudah untuk mengonsumsi klorofil dalam kehidupan sehari-hari.
- Makanan tinggi klorofil
Umumnya, sayuran hijau menawarkan berbagai manfaat kesehatan seperti penurunan risko hipertensi, obesitas, serta penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Mengenal GERG dan Cara Mudah Mengatasinya dengan Bahan Alami Menutur Dr Zaidul Akbar
Mengonsumsi makanan dengan kandungan klorofil sangat baik untuk kesejahteraan dan kesehatan secara menyeluruh.
Contohnya seperti bayam, kacang hijau, kacang polong, sawi hijau, kubis, brokoli, daun bawang, spirulina, chlorella dan lain sebagainya.
Namun dari sisi pengilahan, sebaiknya ika memasak sayuran mengandung klorofil lebih baik dengan metode masak ringan agar serat di dalamnya tidak berkurang.
Baca Juga: Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Dapat Mengurang Ngantuk
- Suplemen klorofil
Suplemen klorofil sangat popular di masyarakat dikarenakan mudah diserap dan terkonsentrasi dalam tubuh daripada klorofil dari makanan nabati.
Baik ika sudah mengenal klorofil, dilanutkan dengan mengenal manfaatnya untuk kesehatan, di antaranya:
- Mencegah jerawat, anti penuaan pada wajah atau kulit
Secara studi telah dibuktikan bahwa klorofil bermanfaat untuk merawat kulit seperti mengurangi peradangan, jerawat dan mengurangi kerutan.
Baca Juga: Atasi Rambut Rontok Parah dengan Bawang Putih dan Minyak Zaitun, Begini Caranya
Namun hal yang perlu diperhatikan adalah jagan mengonsumsi suplemen klorofil ketika ingin membersihkan wajah atau kulit, namun sebaiknya gosokkan pada kulit sperti menggunakan pembersih wajah atau pun masker yang rutin digunakan tiap hari.
Hal itu karena kandungan di dalamnya dapat membantu meningkatkan ukuran pori, kalusan kulit, keernihan dan bekas jerawat
- Sel darah
Klorofil dapat meningkatkan sel darah merah atau sebagai pembangun darah dikarenakan klorofil dan hemoglobin memiliki struktur atom serupa yang dapat membantu mengangkat oksigen dan energi dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Manfaat Daun Jeruk Nipis, Mengobati Sariawan Hingga Batuk
Selain itu, klorofil mengandung zat magnesium untuk membantu dalam transfusi darah dan dapat meredakan beberapa gejala seperti anemia.
- Penurunan berat badan
Rata-rata, ketika rutin mengonsumsi suplemen klorofil seperti produk spirulina dapat membantu menurunkan berat badan karena suplemen tersebut dapat membantu menekan rasa lapar dan makan berlebihan.
- Deodorant alami
Klorofil dapat menetralkan bau tertentu seperti bau badan dan bau ketiak yang kurang sedap yaitu dengan mengonsumsi suplemen atau campuran air klorofil setiap hari secara rutin.***
