Manfaat Klorofil untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Jerawat

Contohnya seperti bayam, kacang hijau, kacang polong, sawi hijau, kubis, brokoli, daun bawang, spirulina, chlorella dan lain sebagainya.

Namun dari sisi pengilahan, sebaiknya ika memasak sayuran mengandung klorofil lebih baik dengan metode masak ringan agar serat di dalamnya tidak berkurang.

Baca Juga: Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Dapat Mengurang Ngantuk

• Suplemen klorofil

Suplemen klorofil sangat popular di masyarakat dikarenakan mudah diserap dan terkonsentrasi dalam tubuh daripada klorofil dari makanan nabati.

Baik ika sudah mengenal klorofil, dilanutkan dengan mengenal manfaatnya untuk kesehatan, di antaranya:

1. Mencegah jerawat, anti penuaan pada wajah atau kulit

Secara studi telah dibuktikan bahwa klorofil bermanfaat untuk merawat kulit seperti mengurangi peradangan, jerawat dan mengurangi kerutan.

Baca Juga: Atasi Rambut Rontok Parah dengan Bawang Putih dan Minyak Zaitun, Begini Caranya

Namun hal yang perlu diperhatikan adalah jagan mengonsumsi suplemen klorofil ketika ingin membersihkan wajah atau kulit, namun sebaiknya gosokkan pada kulit sperti menggunakan pembersih wajah atau pun masker yang rutin digunakan tiap hari.

Hal itu karena kandungan di dalamnya dapat membantu meningkatkan ukuran pori, kalusan kulit, keernihan dan bekas jerawat

2. Sel darah

Klorofil dapat meningkatkan sel darah merah atau sebagai pembangun darah dikarenakan klorofil dan hemoglobin memiliki struktur atom serupa yang dapat membantu mengangkat oksigen dan energi dalam tubuh.