5 Cara Atasi Asam Lambung Naik pada Ibu Hamil, Hindari Makanan Pedas

2. Hilangkan makanan pemicu

Hindari dan hilangkan makanan yang bisa memicu asam lambung naik pada menu harian ibu hamil. 

Hindari makanan pedas, makanan asin, jeruk, tomat, cokelat dan makanan pemicu asam lambung lainnya.

Baca Juga: Manfaat Almond bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet

3. Fokus pada cairan

Perbanyak konsumsi makanan cair yang mengandung banyak protein seperti sup, smothie dan yogurt.

4. Tidur cerdas

Ibu hamil sebaiknya jangan makan berat 3 jam sebelum tidur, usahakan tidur dalam posisi horisontal dan tinggikan posisi kepala.

5. Minum obat pereda asam lambung

Pilihan terakhir yang bisa dilakukan adalah minum obat pereda asam lambung yang mengandung antasida dan pastikan sesuai resep dokter agar tidak berbahaya bagi kesehatan ibu hamil.***