Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Salah Satunya Sebelum Olahraga

RINGTIMES BALI - Air kelapa muda diketahui memiliki banyak kandungan yang dibutuhkan tubuh dan menyehatkan.

Tak hanya mengatasi rasa haus atau cuaca panas, minum air kelapa muda sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Air kelapa muda mengandung enzim dan mineral alami, serta rendah kalori yang membuat minuman ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Redakan Rasa Sakit

Meskipun baik untuk minum air kelapa muda kapan saja, namun minum air kelapa muda di waktu yang benar bisa memberikan manfaat yang lebih bagi tubuh.

Dikutip dari laman Food Ndtv, 31 Juli 2021, berikut adalah waktu terbaik untuk minum air kelapa muda untuk kesehatan.

1. Pagi hari saat perut kosong

Air kelapa mengandung asam laurat yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, memulai metabolisme dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Tidak Boleh Dokunsumsi Penderita Asam Lambung

Minum air kelapa muda di pagi hari saat perut masih kosong bisa meringankan mulas dan pada ibu hamil bisa meringankan mual di pagi hari.