Network
RINGTIMES BALI - Chamomile merupakan bunga putih kecil yang mungkin tampak tidak penting tetapi telah digunakan sepanjang sejarah untuk membuat teh.
Menurut Brenda Braslow, salah satu ahli gizi diet mengatakan, Chamomile telah digunakan secara luas selama berabad-abad untuk banyak kondisi, terutama sebelum pengobatan modern.
Chamomile merupakan bagian dari keluarga Asteraceae, yang juga termasuk Coneflower ungu (Echinacea), Marigold, Daisy, dan Bunga Matahari.
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya, Dipercaya Sembuhkan Asam Lambung Tanpa Efek Samping
Chamomile memiliki dua jenis utama, yaitu, Chamomile (Chamaemelum nobile), yang berasal dari Eropa Barat dan Afrika Utara dan Chamomile Jerman (Matricaria chamomilla ),yang ditemukan di seluruh Eropa dan Asia.
Manfaat dari Chamomile dapat meningkatkan kesehatan Anda, “Teh Chamomile mengandung banyak Antioksidan dan senyawa Anti-Inflamasi," ucap Brenda Braslow.
Menurut William Lid.MD, seorang dokter dan ilmuwan, mengatakan , Kelopak bunga mengandung banyak bahan kimia bioaktif, seperti Apigenin, Quercetin, dan Nobilin, yang telah terbukti memiliki berbagai manfaat potensial, mulai dari efek menenangkan hingga membantu tidur mengurangi gangguan pencernaan.
Baca Juga: 5 Manfaat Bunga Kamboja untuk Kesehatan, Dipercaya Hilangkan Bisul dan Kutil
Berikut 7 manfaat yang bisa kamu dapatkan setelah meminum Teh Chamomile, sebagaimana dilansir dari laman The Healthy.
1. Mengurangi kram pada menstruasi
Setiap bulannya, para wanita mendapatkan menstruasi atau haid. Biasanya pada kondisi ini kebanyakan wanita akan mengalami kram pada perut bagian bawah.
Chamomile memiliki sifat Antispasmodik, yang berarti dapat menghilangkan rasa sakit akibat kejang otot.
Baca Juga: 5 Manfaat Bunga Kamboja untuk Kesehatan, Dipercaya Hilangkan Bisul dan Kutil
Menurut Dr. Li , presiden dan direktur medis dari Angiogenesis Foundation mengatakan Chamomile mengandung bahan kimia bioaktif yang disebut Spiroether, yang memiliki efek Antispasmodik.
2. Membantu kesehatan jantung
Chamomile sangat bagus untuk kesehatan jantung, karena terdapat antioksidan Chamomile melindungi sel-se pembuluh darah.
Kunci dari Antioksidan adalah Flavonoid, senyawa tanaman yang ditemukan di banyak buah-buahan dan sayuran. Mereka diyakini memberikan manfaat kesehatan.
Baca Juga: 7 Manfaat Bunga Mawar, Obat Alami Asam Lambung hingga Sakit Tenggorokan
Mengonsumsi makanan yang mengandung Flavonoid, dapat mengurangi resiko kematian akibat penyakit jantung pada pria lanjut usia, dan Chamomile ini memiliki cukup banyak Flavonoid.
3. Membantu tidur lebih baik
Chamomile dikaitkan dapat membantu insomnia dan mendapatakan tidur malam yang baik.
Menurut Dr.Li, Chamomile telah terbukti meningkat kualitas pada tidur, terutama pada orang tua, karena mengandung Apigen Bioaktif yang mengikat reseptor Benzodiazepina pada otak.
Ini telah dilakukan, uji coba kontrol acak pada 77 orang lanjut usia di panti jompo untuk menguji apakah ekstrak Chamomile dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada tahun 2014.
4. Membantu pencernaan dan sakit perut
Braslow mengatakan bahwa Chamomile telah digunakan orang-orang untuk meredakan sakit perut dan berbagai masalah pencernaan selama berabad-abad.
Baca Juga: Manfaat Daun Sungkai untuk Kesehatan Mulut, Atasi Sariawan dan Sakit Gigi
Kandungan sifat yang terdapat membuat Chamomile menjadi pilihan yang baik untuk kram menstruasi juga membantu sakit perut.
5. Dapat meredakan stress dan kecemasan
Dr.Li mengatakan, kandungan kimia bioaktif alami pada Chamomile yakni Apigenin yang dapat membuat aktif reseptor otak membantu mengurangi kecemasan.
Chamomile mungkin tidak akan menggantikan obat kecemasan, tetapi mungkin merupakan pengobatan tambahan untuk mengurangi stres dan kecemasan.
Baca Juga: 12 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Atasi Jerawat, Simak Resepnya
Braslow mengatakan, mungkin berguna untuk minum teh Chamomile untuk menenangkan saraf Anda ketika Anda sesekali mengalami kecemasan atau stress.
6. Membantu sistem kekebalan tubuh
Dr. Li mengatakan, Chamomile telah terbukti menurunkan peradangan, merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh, yang dapat manfaatnya untuk meredakan gejala pilek.
7. Menyembuhkan jerawat
Chamomile dapat digunakan sebagai obat dalam bentuk salep atau pasta untuk mengobati jerawat.
Braslow mengatakan, Chamomile memiliki sifat Antibakteri dan Anti-Inflamasi, sehingga biasanya digunakan untuk mengobati jerawat. Tetapi konsultasikan dengan profesional sebelum menutupi wajah Anda dengan Chamomile.***
