Network
Selain itu, makan dan minum juga bisa memicu batuk atau radang contohnya gorengan ciki-ciki yang kering dan juga dingin-dingin.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Sesak Nafas Karena Asam Lambung, Waspada Komplikasi Penyebab Kematian
5. Hindari begadang atau kurang tidur
Begadang dan kurang tidur dapat mengubah kondisi tenggorokan menjadi lebih buruk.
Tenggorokan bisa saja terinfeksi karena kekurangan tidur.
Selain itu gunakan bantal yang tinggi contohnya dua bantal yang ditumpuk.
Hal ini untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
6. Setelah makan, jangan tidur atau berbaring
Jangan dibiasakan berbaring setelah makan karena makanan yang turun ke lambung akan melewati tenggorokan.
Jadi usahakan setiap setelah makan untuk duduk terlebih dahulu.
