6 Makanan Terbaik yang Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

2. Jahe

Secara umum jahe berkhasiat untuk menghangatkan badan namun juga mengurangi risiko timbulnya gejala asam lambung. 

Kandungan anti inflamasi pada jahe sangat dipercaya dapat mengatasi masalah pencernaan serta menjadi obat alami penyakit asam lambung.

Baca Juga: Cara Membuat Infused Water Favorit Rasulullah SAW, Ternyata Mampu Cegah Asam Lambung

3. Berbagai sayuran hijau

Berbicara tentang sayuran hijau tidak akan luput dari sayur-sayuran.

Asam lambung bisa meningkat apabila sering mengonsumsi makanan berlemak dan makanan manis. 

Oleh karena itu untuk penderita asam lambung untuk mengonsumsi sayuran hijau yang kaya akan serat seperti bayam, brokoli, selada, kacang panjang, dan sawi. 

Baca Juga: Tips Sehat Puasa Ala Guru Besar UI, 'Punya Asam Lambung Bisa Sembuh'

4. Daging tanpa lemak