7 Kebiasaan Dapat Merusak Otak, Salah Satunya Lupa Sarapan Pagi

1. Tidak sarapan pagi

Sarapan merupakan hal terpenting bagi manusia sebelum melakukan berbagai aktivitas. 

Menggap sepele dan tidak sarapan di pagi hari juga akan mempengaruhi kinerja otak dan daya tahan tubuh menjadi menurun. 

Baca Juga: 5 Penyakit Akibat Makan Keripik Berlebihan, Salah Satunya Merusak Otak

Siapa sangka ternyata sering tidak sarapan pagi dapat mengakibatkan gula darah rendah sehingga tubuh kekurangan zat gizi yang dibutuhkan oleh otak dan kebiasaan tersebut dapat merusak otak tanpa disadari.

2. Kebosanan

Kurangnya stimulasi intelektual dapat menyebabkan penurunan kapasitas intelektual otak, niuroplastisitas yang mengakibatkan kemampuan berpikir menjadi lambat dan terhambat.

3. Merokok

Merokok akan menyebabkan kerusakan pada bagian organ tubuh, sala satunya otak.

Baca Juga: 6 Kebiasan yang Dapat Menurunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Kurang Tidur