Network
Selanjutnya, makanan yang dikemas dalam wadah kaleng juga termasuk makanan yang tinggi akan garam natrium.
Seperti contohnya, tuna kaleng, sayur kaleng atau buah dalam kaleng harus dibatasi dalam pengonsumsiannya.
Ikan tuna memang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung, namun tuna dalam kaleng mengandung 300 miligram natrium.
Baca Juga: 7 Obat yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Jantung, Salah Satunya Obat Flu Batuk
Selain menyebabkan penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, mengonsumsi terlalu sering juga memicu penyakit ginjal dan diabetes.
3. Keripik Kentang dan Kentang goreng
Keripik kentang dan kentang goreng ini kerap banyak dikomersialkan sebagai camilan enak dan lezat.
Kendati rasanya yang renyah dan menggiurkan, makanan tersebut juga termasuk kategori makanan yang mengandung garam yang tinggi.
Baca Juga: 7 Tanda Penyakit Jantung yang Bisa Dilihat Telanjang Mata, Salah Satunya Bibir Biru
Oleh karenanya, batasi dalam mengonsumsi camilan tersebut untuk mencegah penyakit jantung dan apabila seseorang memiliki riwayat penyakit berbahaya tersebut sebaiknya segera hindari.
