Network
RINGTIMES BALI - Ternyata ada kebiasaan sehari - hari yang dapat merusak tubuh Anda, lho!
Kebiasaan yang dapat merusak tubuh ini umumnya cenderung dilakukan oleh kebanyakan orang tanpa mereka sadari.
Lantas, kebiasaan apa sih yang dapat merusak tubuh kita?
Diansir Eat This, Not That! pada 15 Juni 2021, berikut penjelasan para ahli terkait kebiasaan sehari-hari yang merusak tubuh.
Baca Juga: 12 Tanda Kanker Hati, Ketahui karena Dapat Menyerang Siapa Saja
1. Terlalu banyak gula
Mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan, yang paling sering kita temui melalui minuman manis dan makanan olahan adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda.
Gula tambahan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penambahan berat badan, serta melemahkan sistem kekebalan dengan meningkatkan peradangan.
2. Kesepian
Kesepian mungkin membuat Anda merasa rendah diri dan bersedih, tetapi sebenarnya membuat tubuh waspada.
Baca Juga: 4 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati, Salah Satunya Jeruk Bali
