Network
Saat aktif, sistem ini dapat menyebabkan beberapa hal, yakni sebagai berikut.
- Memperlambat detak jantung
- Merangsang pencernaan
- Melemaskan otot
- Memperlambat pernapasan
- Menjaga tubuh tetap tenang
Sebaliknya, orang biasanya menyebut sistem saraf simpatis sebagai sistem yang melawan selama keadaan stres tinggi, baik fisik maupun mental, tubuh melepaskan adrenalin.
Kondisi ini meningkatkan detak jantung, pernapasan, dan menghentikan fungsi pencernaan.
Baca Juga: 10 Tanaman Diyakini Bisa Jadi Obat Kanker, Salah Satunya Cabai Rawit
Inilah sebabnya ketika stres atau gugup, jantung akan berdetak lebih cepat, otot mungkin terasa tegang, dan mungkin mengalami sakit perut.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Melansir jurnal berjudul “Approach to Lower Extremity Edema”, mengangkat kaki ke tembok juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu angkat kaki mengurangi tekanan pada pembuluh darah kaki dan mengarahkan aliran darah kembali ke jantung.
Pose ini juga dapat membantu drainase limfatik dan penumpukan cairan untuk membantu mengurangi pembengkakan kaki.
