Network
Makan hanya 1,8 ons sehari dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal sebesar 18 persen.
Adapun contoh daging olahan yakni Ham, sosis, hot dog, pepperoni dan salami, dendeng dan daging deli, termasuk kalkun dan daging sapi panggang.
Baca Juga: 5 Minuman Penyebab Kanker, Salah Satunya Kopi dan Susu
3. Makan-makanan olahan
Makanan olahan yang mengandung banyak bahan kimia dapat memingkatkan risiko kanker.
Konsumsi makanan olahan dapat menyebabkan peradangan yang memicu terjadinya kanker.
Makanan ini kekurangan mikronutrien utama (vitamin dan mineral esensial) yang dibutuhkan tubuh kita untuk membersihkan diri dari racun berbahaya.
4. Bekerja shift malam
Menurut sebuah studi meta-analisis 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Biomarkers and Prevention, wanita yang bekerja shift malam memiliki risiko kanker 19 persen lebih tinggi.
Para peneliti berteori bahwa begadang di malam hari mengganggu produksi hormon tidur melatonin, yang dapat melindungi dari penyakit.
