Network
RINGTIMES BALI - Kanker merupakan penyakit paling berisiko menyebabkan kematian kedua di dunia. Di tahun 2015 angka kematian akibat kanker mencapai 8,8 juta.
Ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan kanker. Misalnya kebiasaan buruk, berat badan, oral seks, makanan yang kurang sehat, kurang aktivitas fisik, merokok dan konsumsi alkohol yang berlebih.
Seperti yang dilansir Ringtimesbali.com dari laman Huffpost, berikut ini kebiasaan buruk pemicu kanker.
Baca Juga: 5 Minuman Penyebab Kanker, Salah Satunya Kopi dan Susu
1. Minum minuman manis
Mengonsumsi minuman yang manis tidak hanya menyebabkan diabetes, tetapi juga dapat memicu timbulnya penyakit kanker.
Minuman soda, teh manis ataupun limun adalah jenis minuman yang memiliki indeks glikemik tinggi. Minuman jenis ini meningkatkan risiko kanker endometrium.
Produksi insulin secara terus menerus dapat membantu menciptakan lingkungan yang kondusif bagi sel kanker endometrium yang berkembang.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Kanker, Salah Satunya Tahu Tempe
Oleh sebab itu hindari kebiasaan buruk seperti sering mengonsumsi minuman manis untuk mencegah munculnya penyakit kanker yang mematikan.
2. Mengonsumsi alkohol
Selain mengonsumsi minuman manis, minuman alkohol juga dapat menyebabkan penyakit kanker.
Kebiasaan mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara, mulut, faring laring dan juga kanker hati.
Ketika alkohol masuk ke dalam tubuh, alkohol menghasilkan karsinogen atau zat-zat yang menyebabkan kanker.
Baca Juga: 7 Penyakit Keturunan dari Ibu ke Anaknya, Salah Satunya Kanker Ovarium
3. Terlalu banyak duduk
Selain mengonsumsi berbagai jenis minuman, kebiasaan lain yang dapat memicu kanker adalah terlalu banyak duduk.
Menurut para ahli, seseorang yang tidak banyak bergerak cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi terkena peradangan. Apabila sudah kronis dapat meningkatkan risiko kanker.
Kebiasaan duduk yang terlalu lama dan malas bergerak tentu adalah kebiasaan buruk yang menyebabkan kanker. Anda harus terus bergerak sepanjang hari untuk mengurangi risiko terkena kanker.
4. Sering meletakkan ponsel di saku baju
Kebiasaan buruk ini ternyata dapat memicu timbulnya penyakit kanker. Seorang ahli lingkungan yang bernama Devra Davis menemukan kasus wanita muda yang terkena kanker di bagian payudara, tempat mereka membawa ponsel selama 10 tahun.
Baca Juga: 4 Jenis Stadium Kanker Mematikan Limfoma Hodgkin, Hati-hati Bisa Menyerang Paru-Paru
Untuk itu sebaiknya letakkan ponsel di dalam tas, ataupu matikan ponsel saat tidak digunakan untuk menghindari pancaran aktif radiasinya.
5. Melakukan oral seks
Melakukan seks oral juga tidak disarankan oleh dokter. Hal ini karena kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan kanker, terutama kanker orofaring.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Oncology peningkatan kanker orofaring disebabkan oleh infeksi HPV yang berasal dari kontak mulut ke kelamin.
Sehingga untuk mengurangi risiko terkena kanker sebaiknya jangan terlalu sering melakukan seks oral.***
