Network
Baca Juga: 4 Minuman Terburuk yang Merusak Organ Hati, Hindari Minum Susu Murni Berlebih
4. Mengkonsumsi Vitamin
Mengkonsumsi vitamin E, vitamin D dan vitamin C dapat membantu meningkatkan jumlah sperma. Penelitian menunjukkan pria yang kekurangan vitamin D memiliki sperma yang sedikit dan berkualitas buruk.
5. Makan Bawang Putih
Bawang putih ternyata memiliki kandungan yang bisa meningkatkan aliran darah ke organ seksual dan menjaga sperma tetap sehat. Konsumsi bawang putih secara rutin bisa membantu pria meningkatkan jumlah sperma.***
