RINGTIMES BALI – Inilah deretan makanan yang bisa memicu asam lambung naik yang sebaiknya dihindari.
Saat asam lambung naik tentunya akan menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman di perut sehingga seseorang kesulitan beraktifitas.
Bagi penderita asam lambung, hal yang paling penting untuk dijaga adalah makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Gejala Sindrom Tourette, Simak Penyebab dan Pengobatannya
Asam lambung bisa naik jika mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa memicunya sehingga menyebabkan mual, muntah hingga sensasi panas di perut.
Kenaikan asam lambung jika terjadi terus menerus bisa menyebabkan GERD atau penyakit refluks gastroesofageal.
Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita GERD, seperti dikutip dari kanal Youtube Pauline Wahyuni :
Baca Juga: 10 Makanan yang Menghambat Penuaan dan Bikin Awet Muda
1. Makanan berlemak
Makanan dengan lemak tinggi lebih lambat diproses dalam pencernaan sehingga pengosongan lambung juga lebih lama.
Ini dapat memicu produksi asam lambung meningkat.
2. Cokelat
Cokelat merupakan salah satu makanan yang harus segera dihindari bagi penderita asam lambung karena mengandung kafein dan stimulan.
3. Tomat
Buah tomat mengandung asam sitrat dan asam malat yang tidak baik dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
4. Makanan pedas
Makanan pedas seperti cabai, olahan cabai, lada, dan merica dapat menyebabkan iritasi pada lapisan kerongkongan yang bisa memicu penyakit asam lambung.
Baca Juga: Kenali Gejala Thanatofobia yang Tidak Orang Sadari Serta Cara Atasi Keluhannya!
5. Mie Instan
Mengonsumsi secara berlebihan mie instan ini dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat karena memperlambat proses pengosongan di perut.
5 jenis makanan tersebut sebaiknya dikurangi konsumsinya atau dihindari agar tidak menyebabkan lambung bermasalah.***