RINGTIMES BALI - Alam bawah sadar sudah men-setting serapi mungkin karena efek yang hadir dari trauma masa kecil bertahun-tahun silam.
Dr. Suzan Pazak, ahli psikologis klinis menyatakan bahwa orang dewasa dalam sesi terapi sering mengeluhkan kelalaian orang tua mereka yang abai terhadap memori atau trauma masa kecil.
Patricia O'Gorman, PhD, psikolog, penulis, sekaligus pembicara juga menegaskan banyak trauma masa kecil yang tidak kita sadari seperti terbentuknya karakter mudah tersinggung atau yang paling parah senang memarahi orang lain sebagai bentuk penyuaraan diri.
Di masa kecil mereka, lingkungan memaksa untuk melakukan sesuatu yang bukan kemampuan. Alhasil saat dewasa sering mengalami kekacauan batin dan membenci teman yang berlanjut pada hubungan yang sering kurang puas terhadap pasangan.
Baca Juga: Tips Solusi Bersihkan Wajan Gosong Jadi Kinclong, Hanya dengan Bahan Sederhana di Rumah
Artikel ini menyajikan tips yang ampuh agar anda dapat meminimalisir trauma masa kecil yang selama bertahun-tahun bersembunyi di balik senyuman, simak langkah-langkah berikut.
Jantung Sering Berdebar Tanda Anda Harus Sadar
Seringkah anda merasa jantung berdegup kencang bila bertemu orang baru atau ada kecemasan berlebihan menilai seseorang yang akan hadir dalam kehidupan anda.
Sadarilah bahwa itu trauma, apalagi jika tiba-tiba muncul perasaan panik karena takut belum menampilkan yang terbaik.
Jika merasakan hal tersebut anda harus sadar bahwa ada yang salah dan harus segera beres dengan cara temukan memori-memori yang sedih itu lalu berdamailah, ciptakan afeksi dengan cara beritahu diri sendiri kalau anda hebat.
Emosi Tidak Terkontrol Berarti Ini Saatnya Anda Resapi
Baca Juga: Tips Bebas Berekspresi Ala Angkie Yudistira dan Ayudia C Melawan Keterbatasan
Pahami saat diri anda mulai tenggelam dalam amarah atau rasa sedih berlebihan, tarik napas dan pejamkan mata.
Resapi setiap luka yang sebelumnya tidak pernah anda sadari lalu gali apa yang menjadi penyebabnya misal kebiasaan tidak pernah ramah kepada orang lain.
Solusinya adalah anda harus mengakui dan menerima semua yang terjadi, sebelum marah memuncak, diamlah sejenak.
Selalu Gagal dalam Kerja Maka Anda Perlu Motivasi
Mengerjakan sesuatu selalu ceroboh, selalu hasilnya kurang berarti trauma masa kecil anda secara tidak sadar masih menghantui.
Dilansir dari yourtango.com, Senin, 6 Februari 2023, kisah kelam dimana sebelumnya setiap karya tidak pernah ada yang apresiasi malah banyak yang mencemooh.
Parahnya kegiatan yang mereka bully itu yang anda sukai, sekarang mulailah untuk mengerjakan apa yang anda sukai dan jangan perdulikan komentar-komentar yang tidak membangun, percayalah kalau sampai kapanpun manusia tidak pernah berhenti belajar.
Selalu Bingung dan Ragu Adalah Awal Kepastian
Baca Juga: Ingin PDKT Berjalan Lancar? Simak Tips Ini Agar Asmara Semakin Berkembang
Keputusan yang anda ambil selalu membuat diri semakin ragu itu dampak trauma masa kecil. Dimana orang tua selalu menavigasi setiap kelakuan anda alhasil membentuk karakter kurang mandiri.
Mulai sekarang beranilah melangkah, ambil stopwatch dan tantang diri anda untuk mengambil pilihan secepat mungkin dengan hanya 3 faktor kuat dengan rekomendasi 2 orang penting dalam hidup anda jadi tidak usha terlalu menunda-nunda kesempatan, selamat mencoba!***