RINGTIMES BALI – Berikut 6 manfaat buah stroberi untuk kecantikan kulit yang baik untuk wanita.
Tidak punya waktu untuk perawatan kulit intensif Anda masih bisa memanjakan diri di rumah dengan melakukan beberapa hal.
Dengan mengetahui manfaat dari buah stroberi, kita semua tahu stroberi segar adalah buah yang lezat dan berair.
Baca Juga: Soal Ujian Sekolah IPA Kelas 6 SD Sesuai Kurikulum 2013 Tahun 2022 PART 2
Tapi tahukah Anda stroberi mengandung antioksidan, vitamin, dan nutrisi lain yang bisa memberikan manfaat untuk kulit Anda.
Stroberi, sebagai bagian dari diet seimbang yang mencakup buah-buahan dan sayuran, dapat membantu berperan dalam memenuhi tujuan tersebut.
Berikut adalah tujuh manfaat stroberi untuk kulit anda yang dilansir dari sumber Robin Tide Farm pada 9 April 2022:
1. Mengurangi kerusakan akibat sinar UV
Baca Juga: Soal PAT IPA Kelas 6 SD MI tentang Rangkaian Listrik Lengkap Disertai Kunci Jawaban dan Pembahasan
Stroberi kaya akan sejumlah antioksidan, termasuk asam ellagic dan anthocyanin.
Asam ellagic yang dioleskan telah terbukti mengurangi kerusakan kulit akibat sinar UV matahari dengan menghambat enzim tertentu yang berkontribusi pada
kerusakan kolagen, dan dengan mengurangi respons inflamasi. Kerusakan kolagen dikaitkan dengan pembentukan kerutan dan kualitas penuaan lainnya di kulit.
Antosianin, yang berkontribusi pada warna merah stroberi saat matang, adalah penangkal radikal bebas yang efektif.
Radikal bebas, yang meningkat di kulit oleh paparan sinar UV, dikaitkan dengan kerusakan serat kolagen dan elastin di kulit.
Baca Juga: Resep Tahu Tek, Makanan Khas Surabaya Cocok untuk Menu Buka Puasa dan Sahur
Jadi, di mana asam ellagic dan antosianin dari stroberi segar yang Anda makan menjadi tersedia secara hayati, stroberi segar tersebut dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat sinar UV.
2. Memutihkan gigi secara alami
Ini mungkin tips yang paling mengejutkan tentang stroberi sedikit asam malat dalam stroberi dapat membantu memutihkan gigi Anda.
Untuk perawatan pemutihan gigi alami yang ampuh, cobalah menggosokkan irisan stroberi ke depan dan ke belakang pada gigi Anda. Biarkan meresap selama beberapa menit lalu bilas mulut Anda.
3. Mengatasi mata bengkak
Jika Anda sering terbangun dengan lingkaran hitam dan mata bengkak di pagi hari, stroberi mungkin bisa membantu.
Baca Juga: Download Lagu Kenangan Terindah dari Samson MP3 MP4, Kualitas Terbaik Beserta Lirik dan Makna
Stroberi memiliki sifat astringen yang dapat membantu memberikan cara alami untuk mengobati bengkak di area mata dan mengurangi peradangan.
Yang perlu Anda lakukan adalah mengiris stroberi besar menjadi dua dan mengoleskannya pada kelopak mata sambil berbaring.
Luangkan waktu ini untuk bersantai selama sekitar 15 menit. Kemudian, angkat dan bilas wajah Anda dengan air dingin.
4. Mengangkat sel kulit mati
Stroberi mengandung asam alfa hidroksi, yang membantu menghilangkan sel kulit mati dan membersihkan kulit. Jika kulit Anda kasar dan kusam, mengoleskan stroberi ke kulit Anda dapat memberikan hasil yang nyata.
Baca Juga: Download Lagu I Will Fly dari Ten2Five, MP3 MP4 Kualitas Terbaik Beserta Lirik
Stroberi juga mengandung asam salisilat, asam beta hidroksi yang dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi dan bintik hitam.
Asam salisilat digunakan dalam banyak produk perawatan kulit untuk mengangkat sel kulit mati dan mengencangkan pori-pori untuk mencegah kotoran dan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat di kemudian hari.
Vitamin C dalam stroberi juga dapat berkontribusi untuk menjaga kulit tetap sehat dan cerah, bekerja sebagai toner untuk menenangkan kulit yang teriritasi.
Ada juga beberapa bukti bahwa tingkat jerawat yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat antioksidan darah yang lebih rendah, seperti yang ada di stroberi.
Baca Juga: 4 Tips Cara Mengatasi Tumit Kaki Pecah-pecah Atau Kering Beserta Penyebabnya
Meskipun tidak ada efek langsung yang telah terbukti, beberapa berspekulasi bahwa upaya untuk meningkatkan kadar antioksidan melalui makanan,
termasuk melalui stroberi, buah-buahan dan kacang-kacangan lainnya, dapat membantu menghambat jerawat.
5. Membantu menjaga kuku tetap sehat
Nutrisi penting untuk kuku yang kuat adalah biotin. Stroberi adalah sumber nutrisi ini, menyediakan sekitar 1,6 mcg biotin per cangkir.
Asam folat dan vitamin C, penting dalam pembentukan sel, juga hadir dalam stroberi dapat memainkan peran kuku tumbuh berkilau, kuat, dan panjang.
Makan lebih banyak stroberi sebagai bagian dari diet Anda dan nutrisi ini secara alami akan berdampak pada rambut, kulit, dan kuku Anda.
Baca Juga: Download Lagu I Heart You dari Smash MP3 MP4, Kualitas Terbaik Beserta Lirik
Anda dapat mengunyahnya sebagai camilan rendah kalori atau menambahkannya ke smoothie, salad, dan makanan penutup Anda.
6. Melembabkan kaki
Musim semi dan musim panas akan tiba sebelum Anda menyadarinya, yang berarti sandal jepit akan keluar dari lemari.
Jika Anda menginginkan kaki yang lembut, Anda dapat membuat campuran dengan stroberi, gliserin, dan oat giling dan menggosok sel-sel kulit mati itu.
Pertama, rendam kaki Anda dalam air hangat lalu oleskan campuran tersebut dan gosokkan ke kulit Anda sebagai scrub kaki alami.
Akan menghilangkan sel-sel kulit mati dan nutrisi dalam stroberi akan mengobati retakan dan noda pada kaki Anda.
Baca Juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Halaman 160 Uji Kompetensi 10 Esai, Soal Nomor 5
Setelah membilasnya, oleskan lotion dan gunakan kaos kaki.***