RINGTIMES BALI – Berikut daftar deretan minuman yang harus dihindari bagi penderita asam lambung agar gejalanya tidak semakin memburuk.
Penderita asam lambung harus menjaga pola makannya baik dari segi makanan maupun minuman yang dikonsumsinya sehari-hari.
Makanan atau minuman tertentu yang dapat memicu naiknya asam lambung dalam tubuh sebaiknya harus segera dihindari ataupun dibatasi agar kondisinya tidak menjadi parah.
Baca Juga: 10 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Salah Satunya Mie Instan
Selain makanan berlemak tinggi, sayuran berserat, terdapat beberapa minuman yang perlu dibatasi penderita asam lambung.
Adapun beberapa minuman terburuk yang dapat menyebabkan asam lambung tinggi, dilansir dari laman Healtline antara lain:
1. Jus Tomat
Baik buah tomat maupun yang berbentuk jus tomat merupakan minuman yang harus dihindari bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 12 Makanan dan Minuman Pencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Air Kelapa
Hal ini dikarenakan di dalam tomat mengandung senyawa asam sitrat dan asam malat yang tidak baik dikonsumsi penderita asam lambung, apalagi jika berlebihan.
Apabila seseorang berlebihan mengonsumsi tomat, maka kandungan asam dalam tomat tersebut akan mempengaruhi sistem pencernaan.
Oleh karenanya, hal tersebut pada akhirnya akan memicu produksi asam lambung dan menimbulkan gejala seperti nyeri pada ulu hati, mual, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Cara Membuat Infused Water Favorit Rasulullah SAW, Ternyata Mampu Cegah Asam Lambung
2. Jus Jeruk
Selain buah tomat, jeruk juga termasuk buah sitrus yang memiliki kandungan tingkat keasamaan tinggi sehingga dapat memperburuk refluks asam pada penderita asam lambung.
Kandungan asam sitrat yang secara alami terdapat dalam buah jeruk dapat mengiritasi kerongkongan, apalagi bila dikonsumsi terlalu banyak.
Apabila kerongkongan telah mengalami iritasi, hal itu dapat menyebabkan otot kerongkongan melemah dan bisa memicu asam lambung naik.
Baca Juga: 3 Makanan Penurun Asam Lambung Tinggi, Segera Konsumsi Jahe
Buah yang mengandung asam lainnya yang harus dihindari yaitu jus lemon, jus grapefruit, jeruk nipis, dan jus anggur.
3. Kopi
Kopi merupakan salah satu minuman lainnya yang harus dihindari selama mengalami asam lambung tinggi.
Apalagi, sangatlah buruk minum kopi saat perut kosong terutama bagi orang yang mengalami gejala asam lambung.
Baca Juga: 3 Makanan Penyebab Asam Lambung Semakin Tinggi, Hindari Konsumsi Bawang Putih
Hal ini dikarenakan kopi dapat merangsang sekresi asam lambung berlebih yang mungkin akan naik ke kerongkongan, terutama bila meminumnya terlalu banyak.
Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat mengakibatkan lemahnya otot kerongkongan sehingga bisa memicu peningkatan gejala asam lambung.
4. Teh
Teh juga termasuk minuman berkafein yang tidak baik bagi penderita asam lambung, apalagi teh yang disajikan kental.
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik Pencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Putih Telur
Minuman teh boleh dikonsumsi bila tehnya encer dan tidak dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita asam lambung.
5. Alkohol
Minuman keras seperti alkohol ini dapat menjadi pemicu refluks asam dan lebih cenderung cepat untuk memperburuk kondisi refluks asam.
Dengan mengonsumsi alkohol yang berlebihan dapat menjadi faktor risiko yang meningkatkan GERD dan mengakibatkan kerusakan mukosa pada lambung dan esofagus.
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Pemicu Penyakit Asam Lambung, Salah Satunya Kopi
6. Minuman Rasa Cokelat
Segala minuman rasa cokelat harus dibatasi dulu bagi seseorang yang menderita penyakit asam lambung.
Hal ini dkarenakan minuman cokelat mengandung kafein dan stimulant yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat.
7. Susu
Susu termasuk minuman yang mengandung lemak tinggi yang dapat menyebabkan lambatnya pengosongan di perut karena sulit dicerna.
Baca Juga: 5 Minuman Terbaik Pereda Asam Lambung Tinggi, Salah Satunya Air Kelapa
Oleh karena itu, seseorang harus menghindari minuman ini selama produksi asam lambung berlebih karena dapat memperburuk gejalanya.
Itulah beberapa minuman yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat dan harus dihindari. Semoga bermanfaat.***