Mudah Didapat, Berikut 5 Bumbu Dapur untuk Penyakit Paru-Paru

RINGTIMES BALI – tidak hanya buah dan sayuran saja yang dapat membantu penyembuhan pada penderita penyakit paru-paru. Bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak tiap harinya berpotensi positif untuk organ vital tersebut.

Bumbu dapur ini secara tradisional memang sudah dikenal banyak khasiatnya. Biasanya bumbu ini juga digunakan dalam racikan jamu tradisional.

Berikut bumbu dapur berkhasiat untuk penyakit paru-paru yaitu:

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh. Bumbu dapur ini juga membantu dalam detoksifikasi paru-paru dan menghilangkan zat pencemar lingkungan (polutan) yang berbahaya dari paru-paru.

Baca Juga: Konsumsi Buah Mentimun, Dapat Menjadi Alternatif Obat Radang Ginjal

Selain itu, bumbu ini juga berkhasiat untuk mengurangi hidung tersumbat dan meningkatkan sirkulasi ke paru-paru, sehingga meningkatkan kesehatan paru-paru kita.

2. Bawang putih

Bawang putih ini mengandung flavonoid yang merangsang produksi glutathione yang membantu menghilangkan racun dan karsinogen. Hal tersebut membantu berfungsinya paru-paru dengan baik.

Dalam penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah dua kali dalam seminggu memiliki kemungkinan lebih kecil berkembangnya sel kanker paru-paru yaitu sebesar 44 persen. Dilansir dalam Boldsky.

Baca Juga: Cara mencegah Risiko Kanker Payudara, Konsumsi Makanan Berikut

3. Cabai rawit

Cabai rawit mengandung capsaicin yang membantu merangsang sekresi dan melindungi selaput lendir di saluran pernapasan bagian atas dan bawah. Meminum teh cabai rawit baik untuk menghilangkan gejala asma.

Cabai rawit ini juga bisa dikonsumsi bersama masakan yang dibuat setiap harinya. Namun perlu diperhatikan bahwa konsumsi cabai rawit yang terlalu banyak akan menjadi masalah bagi organ lainnya seperti lambung.

4. Kunyit

Kunyit merupakan rempah-rempah dengan khasiat obatnya yang dapat bermanfaat untuk mendukung fungsi paru-paru karena kandungan kurkumin.

Baca Juga: Punya Bentuk Mirip, Kacang Merah Berkhasiat Menjaga Kesehatan Ginjal

Seperti yang dilansir dari lama Healthline, kandungan kurkumin juga telah terbukti efektif dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, payudara dan prostat dalam penelitian.

5. Paprika

Tidak hanya jeruk yang mengandung vitamin C, ternyata paprika ini adalah salah satu sumber terkaya vitamin C, nutrisi yang larut dalam air yang bertindak sebagai antioksidan.

Asupan vitamin C yang tinggi sangat penting bagi perokok aktif. Maka bagi perokok aktif disarankan agar mengonsumsi 35 mg vitamin C per hari.

Mengkonsumsi satu paprika merah berukuran sedang (119 gram) memberikan 169% dari asupan yang cukup untuk vitamin C.***