Pengobatan di Rumah Penyakit Radang Paru-paru, Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini

2. Seafood

Makanan laut seperti Ikan (mackerel, ikan air tawar, sarden, dan haring) dapat membantu mengobati penyakit paru obstruktif kronik.

Dilansir dari Boldsky, menurut para peneliti di Fakultas Kedokteran di Universitas Rochester menemukan bahwa asam lemak omega 3 yang ditemukan pada ikan dapat membantu tubuh dalam menyembuhkan infeksi paru-paru.

Baca Juga: Pemicu Penyakit Ginjal, Cermati 7 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Sehari-hari

Makanan laut lainnya, tiram juga kaya akan nutrisi seperti selenium, seng, vitamin B, dan tembaga. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan kadar selenium dan tembaga dapat meningkatkan fungsi paru-paru yang sehat.

3. Kopi hitam

Kopi adalah minuman berenergi yang dapat meningkatkan tingkat energi kita di pagi hari. Zat antioksidan anti-inflamasi di dalamnya yang memiliki efek positif pada kesehatan paru-paru.

Meminum kopi hitam memberikan efek baik bagi kesehatan paru-paru. Apabila menambahkan susu atau gula ke dalam kopi, justru akan menetralkan polifenol.

Dalam penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko asma dan meningkatkan fungsi paru-paru. Dilansir dari Boldsky.

Baca Juga: Yuk, Cegah Diabetes pada Anak dengan Deteksi Dini Berikut Ini

4. Minyak zaitun extra virgin

Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E dan vitamin K yang dapat membantu melindungi dari stres oksidatif di paru-paru dan mencegah kerusakan jaringan paru-paru yang meradang.

5. Biji-bijian

Makanan biji-bijian seperti beras merah dan gandum baik dikonsumsi bagi penderita paru-paru. Makanan ini menurunkan risiko penyakit paru-paru kronis dan meningkatkan kesehatan pernapasan.