7 Makanan Penurun Asam Lambung yang Sehat dan Alami

Kandungan lemak dan gula pada sayuran tergolong rendah yang dapat membantu menurunkan asam lambung.

Macam-macam sayuran yang dapat dikonsumsi penderita asam lambung yaitu kentang, sayuran hijau, kacang hijau, dan brokoli.

Baca Juga: Gejala dan Risiko Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai, Tidak Hanya Mual dan Muntah

4. Buah yang tidak mengandung citrus

Buah noncitrus  seperti melon, semangka, pisang, pir, dan lainnya. Keasaman pada buah ini tidak setinggi buah jeruk dan lemon.

Sehingga dapat dikonsumsi untuk penderita gejala asam lambung.

5. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang mengandung serat tinggi seperti biji-bijian.

Makanan serat tinggi baik untuk diet yang dihubungkan dengan penurunan asam lambung.

6. Daging dan seafood tanpa lemak