Network
Baca Juga: Obat Herbal Atasi Asam Lambung, Aman dan Mudah Didapat
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki khasiat yang baik bagi tubuh. Kandungan yang terdapat pada jahe yaitu antiinflamasi yang alami dan antioksidan.
Memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan, gangguan pencernaan, dan maag.
Jahe dapat dikonsumsi dengan cara mengupas kulit dan dipotong kecil. Kemudian jahe direbus atau bisa langsung diseduh dengan air panas.
Baca Juga: Kolaborasi BLACKPINK x Cardi B Ditemukan Bocor Oleh YG Entertainment
2. Lemak sehat
Penderita asam lambung dapat mengurangi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans dengan digantikan dengan lemak tak jenuh yang lebih sehat.
Beberapa makanan yang memiliki kandungan lemak yang baik yaitu, minyak zaitun, minyak bunga matahari, dan minyak wijen. Hal ini penderita asam lambung dapat mengonsumsi bahan makanan
3. Sayuran
