Network
Mencegah kram otot
Garam hitam dapat membantu untuk mengatur fungsi otot, dan meredakan nyeri otot yang disebabkan oleh kandungan kalium di dalamnya. Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur kontraksi otot dan mencegah kram otot.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Pertama Terlihat Ungkap Sifat dan Karakter Tersembunyimu
Membantu menurunkan berat badan
Garam hitam mengandung natrium dalam jumlah yang rendah, sehingga dapat membantu untuk mengatur berat badan. Namun, studi penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim tersebut.
Mengurangi retensi air
Retensi air terjadi apabila di dalam tubuh kelebihan air yang menumpuk, terutama di perut, kaki dan lengan yang dapat menyebabkan pembengkakan. Selain itu, kelebihan air di dalam tubuh juga mengakibatkan kembung, kaku pada persendian, penambahan berat badan, nyeri dan perubahan warna kulit.
Salah satu penyebab terjadinya retensi air di dalam tubuh, karena terlalu banyak mengkonsumsi garam. Sehingga disarankan untuk beralih mengkonsumsi garam hitam untuk membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
Baca Juga: Erick Thohir Rombak Jajaran ITDC, Ini Direksi dan Komisaris Baru 5 Tahun ke Depan
Merawat kesehatan kulit dan rambut
