Network
- Memelihara kesehatan pencernaan
Jika kondisi pencernaan kita buruk, cobalah untuk memakan pisang sehabis makan siang atau sore. Serat dan pati resistan pada buah pisang mampu meningkatkan kinerja bakteri baik di usus besar, sehingga sistem pencernaan akan menjadi lebih sehat.
- Memelihara fungsi tubuh dari dalam
Pisang kaya akan kalium atau potassium, mineral ini diperlukan oleh tubuh untuk membantu sel-sel dalam proses metabolisme agar berjalan lancar. Jika tubuh kekurangan kalium, maka tubuh akan terasa mudah lemas dan lelah serta kesemutan.
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Cair, Jangan Gunakan Rekening Ini Jika Tak Ingin Transfer Bermasalah
- Menyehatkan ginjal
Agar ginjal tetap sehat, selain minum air putih yang cukup kandungan kalium dan sodium (yang terdapat pada garam dapur) di dalam sel dan darah juga harus seimbang.
Jika tubuh kekurangan kalium, kinerja ginjal akan berat karena harus membuang kelebihan sodium dalam darah, begitu juga sebaliknya.
- Memelihara kesehatan otak
Pisang mengandung asam amino triptofan yang dikenal sebagai bahan baku serotonin, yakni hormon bahagia yang berperan dalam menyehatkan organ otak. Jika otak sehat maka daya ingat pun akan semakin meningkat.
Baca Juga: Wajib Tahu, 6 Komponen Penting yang Harus Ada dalam Makanan Sehari-hari
- Memelihara kesehatan seksual
Selain L-triptofan, buah pisang juga mengandung senyawa bromelain yang berguna sebagai anti inflamasi dan efek pengencer darah untuk membantu meningkatkan kesehatan testosteron. Kalium pada pisang juga mendorong sirkulasi darah yang menyehatkan kesehatan seksual.
- Membantu orang yang ingin berhenti merokok
Jika anda ingin berhenti merokok, cobalah makan buah pisang sesering mungkin. Karena pisang mengandungan kalium, magnesium dan vitamin B6 yang mampu menghilangkan racun kecanduan seseorang lebih cepat.
- Membantu menjaga imunitas tubuh
Kandungan nutrisi yang terdapat pada pisang salah satunya adalah vitamin A, C dan B6 yang dikenal sebagai zat antioksidan, yakni nutrisi peningkat sistem imunitas tubuh.
