Network
Baca Juga: Cara Atasi Asam Urat dengan 8 Bahan Alami dan Manfaatnya, Segera Lakukan Sebelum Terlambat
Riwayat keluarga
Jika ada salah satu atau beberapa anggota keluarga memiliki masalah asam urat, maka risiko Anda mengalami masalah yang sama pun dapat meningkat.
Serangan asam urat ini bisa diatasi dengan bantuan obat-obatan khusus.akan tetapi akan lebih baikjika anda tidakterlalu bergantung dengan obat.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Klik Dokter, berikut adalah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan nyeri sendi akibat serangan asam urat tinggi:
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 10 Ditutup, Kapan Gelombang 11 Dibuka, Login www.prakerja.go.id
1. Kompres dingin
Jika nyeri tak terlalu hebat, Anda dapat mengompres bagian sendi yang nyeri dengan kompres dingin. Tindakan ini terbukti efektif mengurangi peradangan dan nyeri di bagian tubuh tersebut.
Dalam melakukan kompres dingin, pastikan Anda tidak menempelkan langsung es batu di bagian yang nyeri. Akan lebih baik jika Anda membalut es batu tersebut menggunakan handuk, dan ditempelkan pada bagian yang nyeri selama 20–30 menit sebanyak beberapa kali dalam sehari.
Baca Juga: 11,8 Juta BLT BPJS Ketenagakerjaan Telah Ditransfer, Segera Cek Bisa Lewat WhatsApp, Ini Cara nya
2. Istirahatkan sendi
Saat sendi terasa nyeri, penting untuk segera mengistirahatkan sendi tersebut agar peradangan tidak berlanjut. Saat beristirahat, Anda dapat memposisikan sendi yang meradang lebih tinggi, misalnya dengan menggunakan bantal sebagai tatakan.
3. Minum air putih
Air putih dapat membantu mengontrol kadar asam urat di dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan cairan, kadar asam urat akan meningkat.
