Network
- Meningkatkan Pertumbuhan Sel Darah Merah
Buah durian merupakan sumber asam folat dan zat besi yang baik. Mineral ini membantu dalam produksi hemoglobin.
Asam folat diperlukan untuk pembentukan dan pertumbuhan sel darah merah, sedangkan zat besi diperlukan untuk produksi hemoglobin, serta protein yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke sel dan organ lain.
Baca Juga: Profile Grup Band Musik Asal Bali TEEN LIGHT,Berawal dari Hobi yang Kini Jadi Hasil
- Menginduksi Tidur dan Menurunkan Depresi
Menurut World Journal Of Pharmaceutical Research, buah durian mengandung tryptophan, asam amino. Ini adalah senyawa penginduksi tidur alami yang memetabolisasikan hormon melatonin dan serotonin.
Melatonin terlibat dalam siklus tidur-bangun dan serotonin terlibat dalam mempromosikan tidur, suasana hati dan kognisi yang dapat menurunkan risiko depresi dan stres.***( Annisa Salsabila Pratiwi /pikiran-rakyat.com)
