Apa Saja Manfaat Baik Tidak Makan Daging Merah Bagi Tubuh Kita? Simak Info Berikut

- 2 Agustus 2020, 08:30 WIB
ilustrasi daging sapi. /pixabay/Free-Photos /

RINGTIMES BALI - Untuk penuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh, kita harus makan makanan empat sehat lima sempurna salah satunya makan daging.

Memakan daging terutama daging merah baik untuk kesehatan tubuh karena memiliki protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Yang termasuk daging merah yaitu daging sapi, daging sapi dsb, yang sering dikonsumsi sebagai makanan pokok sehari-hari.

Baca Juga: Polusi Udara Berpotensi Mematikan, Berikut Penjelasan Ahli

"Sebagian besar daging lebih dari kebutuhan protein yang sebenarnya, satu porsi daging sapi tiga ons bisa sekitar 170 kalori. Tapi satu porsi kacang bisa sekitar 100 kalori dan tahu sekitar 70 kalori," kata Sally Warren, PhD, naturopath tradisional di Metro Integrative Pharmacy.

Namun, terlalu banyak makan daging merah juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Dikutip Ringtimesbali.com melalui Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy, simak apa aja sih efek baik tidak mengkonsumsi daging merah bagi kesehatan;

Baca Juga: 5 Kelebihan Laki-Laki Non Perokok Di Mata Wanita, Nomor 5 Kamu Pasti Suka

Artikel ini sebelumnya telah terbit di Pikiran-rakyat.com dengan judulĀ Jarang Makan Daging Sapi? Simak 5 Efek Baik Tidak Makan Daging Merah

1. Jarang Kembung

Halaman:

Editor: Moh. Husen

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

X