Sarapan Oatmeal di Pagi Hari Berikan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Apa Aja Sih Manfaatnya?

- 2 Agustus 2020, 08:00 WIB
ILUSTRASI oatmeal, camilan yang sehat untuk anak.* /PIXABAY/

RINGTIMES BALI - Sebelum melakukan aktivitas di pagi hari ada baiknya kita sarapan untuk meningkatkan semangat dan menjalani hari dengan sempurna.

Dengan sarapan tubuh kita akan mendapatkan energi sehingga kita bisa meningkatkan konsentrasi dalam menjalankan aktivitas.

Alangkah baiknya kita memilih sarapan makanan sehat daripada makanan yang mengandung lemak tinggi, contohnya seperti gorengan.

Baca Juga: Polusi Udara Berpotensi Mematikan, Berikut Penjelasan Ahli

Salah satu sarapan makanan sehat yaitu dengan oatmeal. Oatmeal memiliki banyak manfaat jika dimakan pada saat sarapan pagi hari lho!

Dikutip Ringtimesbali.com melalui Pikiran-rakyat.com melalui The Healthy, berikut 5 manfaat makan oatmeal untuk sarapan,

1. Kaya akan Nutrisi

Setengah cangkir gandum kering mengandung 4 gram serat pengisi, 14 persen dari target minimum harian, lalu 5 gram protein nabati.

Baca Juga: 5 Kelebihan Laki-Laki Non Perokok Di Mata Wanita, Nomor 5 Kamu Pasti Suka

Artikel ini sebelumnya telah terbit di Pikiran-rakyat.com dengan judulĀ 5 Manfaat Sarapan Oatmeal bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Berat Badan

Halaman:

Editor: Moh. Husen

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

X