Network
RINGTIMES BALI- Air sudah bagaikan bagian dari hidup manusia.
Jika tidak ada air manusia tidak dapat hidup di dunia ini, sebab manusia membutuhkan air untuk hidup
Taukah anda jika meminum air putih secara rutin bisa bantu menurunkan berat badan?
Baca Juga: Kulit Wajah Sehat Berseri, Ini 6 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kecantikan
Terkadang kita sering lupa bahkan malas untuk meminum air putih.
Padahal hampir 70 persen dari tubuh kita terdiri dari air, dan meminum air mineral manfaatnya tidak dapat disangkal untuk kesehatan. Air adalah raja dari tubuh kita dan sangat penting untuk fungsi normal dan kelancaran semua organ.
Air adalah minuman terbaik yang dapat memuaskan dahaga, dan meminumnya dengan perut kosong dapat menyembuhkan hampir semua masalah di tubuh Anda.
Simak 10 manfaat minum air pada saat perut kosong, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Stylecraze.
Baca Juga: Sukses Jaga Gawang, Sudarsana Layak Diberi Penghargaan
Artikel ini sebelumnya telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul 10 Manfaat Minum Air saat Perut Kosong, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
- Mempercepat Metabolisme
Jika Anda sedang diet, minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan pola makan karena dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme hingga hampir 25 persen.
Mempercepat metabolisme membantu pencernaan makanan lebih cepat, dan ini membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Gula Anda Dengan 3 Bahan Alami Berikut Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Minum air secara teratur dengan perut kosong dapat terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh kita. Hal ini dapat membantu Anda melawan infeksi.
- Membersihkan Usus
Minum air pada saat perut kosong dapat membantu mengatur saluran pencernaan dan ketika minum banyak air, Anda merasakan keinginan untuk buang air besar.
Baca Juga: Bibir Pecah-Pecah Mengganggu Penampilan Anda? Kini Bisa Diatasi Dengan Obat-obatan Alami
- Mengusir Racun dari Tubuh
Semakin banyak minum air, semakin sering pergi ke kamar mandi. Dengan cara ini, Anda membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh, hal ini juga mencegah kembung.
- Mencegah Serangan Migrain
Dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala, dan minum air secara teratur, terutama pada waktu perut kosong, dapat membantu menghilangkan sakit kepala secara alami.
Baca Juga: Berat Badan Turun Akibat Stres? Simak Penjelasan Dibawah
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum lebih banyak air saat sedang diet dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat karena air tidak memiliki kalori sama sekali, dan meminumnya secara berkala akan membantu menjaga perut Anda tetap kenyang.
- Merasa Lapar
Karena air minum membantu membersihkan usus secara teratur, hal ini juga membuat Anda merasa lapar di pagi hari sehingga dapat sarapan dengan tepat waktu.
Baca Juga: Telur Rebus dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat?
- Bersihkan Kulit
Air dapat membantu menghilangkan racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Minum banyak air adalah cara termudah untuk mendapatkan kulit yang jernih dan bercahaya. Minum air saat perut kosong dapat membantu mempercepat prosesnya.
- Meningkatkan Energi
Jika Anda merasa mengantuk, minum air putih saat perut kosong bisa membuat Anda langsung aktif.
Baca Juga: Simak Informasi Berikut Jika Ingin Berat Badan Turun Dengan Cepat
Hal ini merangsang sel darah merah untuk tumbuh lebih cepat, yang menghasilkan lebih banyak oksigen dan energi.
- Membersihkan Usus Besar
Minum segelas air saat perut kosong dapat membantu penyerapan nutrisi lebih cepat. Hal ini menghasilkan usus yang lebih sehat dan tubuh yang sehat secara keseluruhan.***( Kannia Nur Haida Komara /Pikiran-rakyat.com)
