Network
Gula kelapa juga memiliki indeks glikemik lebih rendah daripada gula biasa, yang mungkin sebagian karena kandungan insulinnya.
Baca Juga: Manfaat Serta Penjelasan Tentang Biji Anggur
- Madu
Madu mengandung antioksidan dan sejumlah kecil vitamin dan mineral.
Madu juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, tetapi jangan mengkonsumsi madu secara berlebihan.
Baca Juga: Jangan Digosok! 3 Cara Obati Mata yang Gatal
- Sirup Mapel
Sirup maple mengandung beberapa mineral dan lebih dari 24 antioksidan berbeda.
Hal ini memiliki indeks glikemik sedikit lebih rendah daripada gula biasa, tetapi masih akan meningkatkan kadar gula darah Anda secara signifikan.
Baca Juga: Ternyata Blueberry Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit Kita! Simak Info Berikut
Lebih baik jangan mengkonsumsi makanan atau gula secara berlebihan, maka dari itu konsumsi lah sesuai kebutuhan dan secukupnya saja untuk menghindari berbagai penyakit.***( Kannia Nur Haida Komara /Pikiran-rakyat.com)
