Network
Mood Tidak Stabil
Jika sering mengalami perubahan mood seperti gelisah, stress, depresi, dan mudah tersinggung bisa jadi itu tanda tubuh kekurangan vitamin D.
Jika tidak sempat berjemur dapat diganti dengan asupan yang banyak mengandung vitamin D yang dapat menurunkan Depresi secara signifikan.
Baca Juga: 12 Juni 2020 Acara TV Indosiar Temani #Dirumahaja, Berikut Jadwalnya
Rambut Rontok
Selama masa lockdown banyak orang mengalami rambut rontok yang berlebihan. Oleh karena itu, jika tidak sempat berjemur setidaknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin D.
Bagaimanapun untuk mendapatkan vitamin D, cahaya matahari menjadi vitamin terbaik bagi tubuh disamping pengganti vitamin D yang lainnya.
Namun, baiknya tetap seimbangkan rutinitas menjemur dan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D.
Baca Juga: VIRAL Seorang Remaja yang Menikahi Ibunya Sendiri di Sumatra Selatan
