Network
4. Tidak Makan Berlebihan
Mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Ketika Anda gagal untuk mengontrol apa yang Anda konsumsi akhirnya makan terlalu banyak dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Semakin sedikit asupan makanan maka semakin kecil kemungkinan menderita gangguan pencernaan.
5. Banyak Minum Air
Setelah berpuasa selama 30 hari atau 1 bulan, kadar glikogen menjadi tidak teratur.
Minum banyak air akan membawa glikogen menjadi normal dan ini juga akan membuat Anda merasa segar dan energik sepanjang hari.
Baca Juga: Yuk!!! Atasi Kadar Kolestrol Naik Setelah Kalap Makan di Hari Raya dengan 4 Cara Alami
Sumber: Pikiran-Rakyat.com dengan judul 5 Tips Kontrol Nafsu Makan Berlebih saat Idul Fitri 2020, Tetap Jaga Berat Badan
