Network
Baca Juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Kunyit untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mengurangi Radang Sendi
Madu merupakan sumber yang kaya akan fenol dan senyawa antioksidan lainnya. Banyak di antaranya telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Mereka dapat membantu arteri di jantung Anda membesar, meningkatkan aliran darah ke jantung Anda. Mereka juga dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Lebih lanjut, sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa madu melindungi jantung dari stres oksidatif.
Secara keseluruhan, tidak ada penelitian manusia jangka panjang yang tersedia tentang madu dan kesehatan jantung . Ambil hasil ini dengan sebutir garam.
Baca Juga: 5 Manfaat Kecambah untuk Kesehatan, Salah Satunya Menambah Imun
3. Madu Dapat Menurunkan Trigliserida
Trigliserida darah yang meningkat adalah faktor risiko lain untuk penyakit jantung. Mereka juga dikaitkan dengan resistensi insulin, pendorong utama diabetes tipe 2. Kadar trigliserida cenderung meningkat pada diet tinggi gula dan karbohidrat olahan .
Menariknya, banyak penelitian telah mengaitkan konsumsi madu secara teratur dengan kadar trigliserida yang lebih rendah, terutama bila digunakan untuk menggantikan gula.
Misalnya, satu penelitian yang membandingkan madu dan gula menemukan 11–19% kadar trigliserida lebih rendah pada kelompok madu.
Baca Juga: 6 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini
