Network
RINGTIMES BALI – Tomat merupakan buah berwarna merah yang dipercaya baik untuk kesehatan tubuh.
Tomat memiliki kandungan nutrisi tertentu yang dapat mencegah kanker hingga dapat menjaga kesehatan jantung pada seseorang.
Biasanya, buah tomat tersebut bisa dikonsumsi langsung atau juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus tomat.
Baca Juga: 9 Makanan yang Harus Dihindari Golongan Darah B, Salah Satunya Tomat
Baca Juga: 5 Minuman Tidak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong, Salah Satunya Jus Tomat
Buah berwarna merah tersebut memiliki berbagai kandungan vitamin seperti vitamin C, B1, K, B3, B2, B6 dan B3 yang diperlukan untuk mendukung kesehatan tubuh.
Sekitar 74 persen vitamin C ditemukan dalam segelas jus tomat.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Health Benefits Times, terdapat beberapa manfaat minum jus tomat bagi tubuh antara lain:
Baca Juga: 4 Makanan Terbaik untuk Mencegah Kanker Prostat, Salah Satunya Tomat
Baca Juga: Usir Mata Panda Hanya Dengan Tomat, Lakukan 3 Cara Pengobatan Rumahan Ini
1. Mencegah pembekuan darah
Salah satu manfaat meminum jus tomat yaitu dapat mencegah pembekuan darah dalam tubuh.
Hal ini dikarenakan buah tomat mengandung fitonutrien yang mencegah penggumpalan sel trombosit abnormal bermanfaat bagi mereka yang rentan mengalami masalah jantung.
Oleh karenanya, buah tersebut bisa ditambahkan ke dalam menu asupan sehari-hari secara tidak berlebihan.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat lainnya dari minum jus tomat yaitu dapat menjaga kesehatan jantung dan meminimalkan risiko penyakit jantung.
Tomat juga mengandung banyak vitamin C, likopen, beta-karoten, dan Vitamin E yang mendukung kesehatan jantung.
Disisi lain, tomat juga dapat membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan menghilangkan kolesterol dari darah.
3. Menjaga kesehatan kolesterol
Minum jus tomat juga merupakan salah satu alternatif yang baik untuk menjaga kesehatan kolesterol pada tubuh.
Hal ini dikarenakan jus tomat merupakan sumber serat yang baik yang membantu memecah kolesterol jahat (kolesterol LDL).
Kandungan niacin di dalam tomat memiliki dampak penting pada kadar kolesterol tinggi.
4. Menjaga kesehatan mata
Salah satu buah yang dapat menjaga kesehatan mata adalah tomat. Buah tersebut juga dapat dikonsumsi dalam bentuk jus tomat yang dikemas dengan fitonutrien seperti lutein, beta-karoten, dan zeaxanthin dengan Vitamin C.
Karena kandungannya tersebut, tomat atau jus tomat dapat membantu mencegah masalah mata seperti degenerasi makula terkait usia dan katarak.
5. Mencegah kanker
Jus tomat mengandung likopen karotenoid yang merupakan provitamin A karotenoid yang berguna atas warna merah muda hingga merah pada tomat.
Tomat memiliki sifat hipolipidemik, antikarsinogenik, dan antioksidan karena adanya senyawa bioaktif utama yang terdapat di dalamnya.
Antioksidan membantu memberantas radikal bebas yang mencegah kerusakan jaringan dan sel serta berbagai jenis kanker.
Selain itu mengandung Vitamin C yang mencegah kemungkinan oksidasi. Sifat antikarsinogenik mencegah tubuh dari kanker penyebab kanker.
6. Detoksifikasi hati
Minum jus tomat juga dapat mendetoksifikasi hati. Hati adalah organ terbesar dan penting dalam tubuh yang memurnikan darah dan didistribusikan ke tubuh.
Hati berguna untuk melawan racun dan itu membutuhkan detoksifikasi. Tomat ditemukan untuk detoksifikasi hati sehingga jus tomat dianggap dapat meningkatkan kesehatan hati.***
