Network
RINGTIMES BALI - Garam atau natrium merupakan salah satu kandungan yang terdapat di dalam makanan. Fungsinya sebagai penambah cita rasa. Namun, terlalu banyak menambahkan garam hanya akan membahayakan tubuh.
Dalam hal ini terdapat beberapa tanda pada tubuh yang mengonsumsi garam secara berlebihan.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, tanda tubuh yang terlalu banyak garam di antaranya:
Baca Juga: 7 Manfaat Tak Terduga Berkumur Air garam, Atasi Bau Mulut hingga Alergi
Baca Juga: 6 Manfaat Serat Bagi Tubuh, Mencegah Diabetes hingga Batu Ginjal
1. Otak berkabut
Makanan dengan kadar garam yang tinggi, dapat mempengaruhi fungsi otak Anda.
Peneliti menemukan bahwa pria yang memiliki kadar natrium sedikit lebih rendah dalam darah sekitar 30% lebih mungkin untuk mengembangkan penurunan kognitif.
2. Haus berlebihan
