Network
Baca Juga: Kenali Manfaat Semangka Terhadap Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker
Kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan memberikan rasa kenyang. Kandungan cairan jus semangka juga memuaskan dahaga dan mencegah dehidrasi.
2. Memberi energi
Jus semangka menyediakan sekitar 30 kkal energi per 100 g jus. Ini bertindak sebagai minuman penambah energi instan karena adanya vitamin C, vitamin A dan magnesium. Nutrisi ini dikenal sebagai bahan bakar sel dengan energi dan meningkatkan kekuatan.
3. Membuang racun
Semangka membantu pengeluaran racun dari tubuh. Kandungan mineral kalium yang tinggi dalam jus semangka membantu meningkatkan fungsi ginjal dan menyaring kelebihan asam urat, gula, dan racun lain yang ada di dalam darah.
4. Meningkatkan pencernaan
Semangka tinggi kandungan air dan serat yang mendorong kesehatan pencernaan yang sehat. Juga, dua vitamin antioksidan penting; vitamin C dan vitamin A dalam jus semangka meningkatkan mikrobioma usus yang baik.
Baca Juga: 3 Buah Terburuk Merusak Ginjal, Hindari Konsumsi Pisang dan Jeruk
Ini membantu meningkatkan pencernaan, yang seringkali cenderung melemah dan lebih lambat karena peningkatan panas selama musim panas. Likopen dalam jus juga membantu mengatasi banyak masalah pencernaan seperti kembung.
