Network
RINGTIMES BALI – Menurut beberapa orang sarapan merupakan hal yang wajib untuk menjaga badan agar tetap berenergi saat melakukan aktivitas.
Namun, cobalah perhatikan kembali jenis makanan yang dikonsumsi saat sarapan. Apakah sudah mengandung serat, protein, dan lemak yang sehat yang memberi energi? Atau justru sarapan yang dikonsumsi jauh lebih buruk yang berakibat pada kesehatan.
Berikut ini 3 makanan yang tidak baik dikonsumsi saat sarapan, sebagaimana dilansir Ringtimesbali.com dari situs Healthline.
Baca Juga: Resep Mudah Membuat Ramen Ichiraku, Makanan Favorit Naruto
Baca Juga: Resep CInnamon Roll Ala Cafe Mudah Dibuat di Rumah
1. Jus Buah
Mulai sekarang, hindari jus buah yang biasa kamu beli di Supermarket. Sebab, dalam jus kemasan tersebut mengandung gula atau sirup jagung tinggi fruktosa dan hanya sedikit jus di dalamnya.
Hal ini dapat memicu obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit lainnya.
Bahkan dalam jus buah asli masih terdapat kandungan gula, yang mana terdapat juga dalam minuman kemasan atau minuman yang mengandung gula.
Baca Juga: Kualifikasi Piala Dunia 2022, Gol Bunuh Diri Warnai Laga Portugal vs Azerbaijan
