Network
Dikutip Ringtimes Bali dari laman Healthline, terdapat beberapa makanan yang dapat mengatasi asam lambung tinggi antara lain:
1. Sayuran
Salah satu makanan yang dapat menurunkan kadar asam lambung tinggi dalam tubuh adalah beberapa jenis sayuran tertentu.
Dengan mengonsumsi sayuran dapat menjadi pilihan terbaik untuk penderita asam lambung. Hal ini dikarenakan secara alami, sayuran memiliki kandungan lemak dan gula yang rendah.
Jenis sayuran yang menjadi pilihan yang bagus yaitu kacang hijau, brokoli, kembang kol, asparagus, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.
Baca Juga: 6 Gejala Asam Lambung yang Sering Diabaikan, Waspada Batuk Berkepanjangan
2. Jahe
Selain sayuran, makanan lainnya yang dapat menurunkan asam lambung tinggi yaitu jahe.
Bumbu dan rempah jahe ini memiliki efek anti-inflamasi alami sehingga dapat dijadikan pengobatan alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.
Dengan demikian, menambahkan irisan jahe ke dalam makanan atau memimu teh jahe dapat meredakan gejala asam lambung yang naik.
