Network
Biasanya bawang bombay sering di gunakan untuk berbagai masakan.
Rasanya yang enak, bawang bombay ternyata memiliki kandungan gula yang tinggi.
Bawang bombay juga jenis sayuran yang harus dihindari oleh penderita diabetes karena kandungan gulanya yang tinggi.
Dalam 100 gram bawang bombay mengandung 4,7 gran gula yang membuat bawang bombay menjadi manis.
Baca Juga: 3 Makanan Pantangan Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi yang Wajib di Waspadai
5. Wortel
Wortel memiliki kandungan gula yaitu sukrosa, yang sama seperti gula pasir biasa.
wortel juga adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki kadar gula tinggi yang tidak baik bagi penderita diabetes.
Dalam 100 gram wortel terdapat 4,7 gram gula, tetapi wortel rendah kalori dan aman untuk berat badan.
Kandungan gula dalam wortel adalah sukrosa, yang sama dengan gula pasir biasa.
