8 Makanan Terbaik Pencegah Demam dan Flu

Selain itu, kentang juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular karena efek kardioprotektif dan sifat anti inflamasi yang dimiliki kentang.

Kentang dapat menurunkan tekanan darah dan mengatur kadar gula darah.

7. Labu

Labu merupakan salah satu buah yang mengandung beta-karoten dan kaya serat yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Selain itu, labu juga mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Sehingga dapat mencegah tubuh terkena demam dan flu.

8. Alpukat

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat melindungi jantung serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cobalah untuk rutin mengonsumsi alpukat agar tubuh lebih sehat dan terhindar dari demam dan flu.***