Network
2. Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu jenis minuman yang ideal dikonsumsi di musim dingin. Kandungan mineral dan vitamin yang tinggi dalam teh hijau dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dibanding jenis minuman berkafein lainnya, teh hijau adalah yang terbaik dalam perbaikan sistem imun. Hal ini disebabkan kandungan katekin, yakni semacam antioksidan yang dapat melawan virus.
Anda dapat mengeringkan daun teh hijau mengukusnya untuk mengonsumsinya. Meminumnya dapat menyehatkan tubuh terlebih saat terkena demam dan flu.
Baca Juga: Kenali 5 Gejala Tubuh yang Akan Terkena Demam, Bila Diabaikan Bisa Berakibat Fatal
Baca Juga: Campuran 3 Bahan Alami Ini Efektif Turunkan Demam Pada Anak, Simak Cara Olahnya
Baca Juga: 9 Cara Menghindari Penyakit Flu dan Pilek Terutama di Musim Penghujan
3. Kubis Brussel
Kubis brussel adalah salah satu jenis sayuran yang dapat menangkal berbagai jenis penyakit, termasuk demam dan flu.
Kubis brussel mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meredakan demam maupun flu. Selain itu, kubis brussel juga dapat meningkatkan kekuatan tulang.
