Network
RINGTIMES BALI - Demam dan flu adalah jenis penyakit yang seringkali menyerang tubuh, baik orang dewasa hingga anak kecil.
Sistem kekebalan yang lemah dapat membuat tubuh mudah terkena demam dan flu.
Sehingga penting untuk mengetahui makanan yang dapat mencegah demam dan flu karena mampu meningkatkan sistem imun.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa makanan itu diantaranya:
1. Sayuran Akar
Asupan vitamin C dianggap dapat mempersingkat durasi demam dan flu. Hal ini disebabkan karena vitamin C adalah nutrisi yang penting untuk mengatasi demam dan flu.
Baca Juga: 5 Cara Alami Mengobati Flu Tanpa Minum Obat, Dijamin Cepat Pulih
Baca Juga: 2 Komplikasi Flu yang Wajib Kamu Ketahui, Semuanya Berisiko Kematian
Sayuran akar adalah salah satu makanan dengan sumber vitamin C yang baik. Anda dapat mengonsumsi bit, lobak, dan wortel.
