Network
Penelitian menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi sayuran allium memiliki risiko kanker kolorektal lebih rendah, yakni sekira 79 persen.
Anda dapat menambahkan bawang putih dalam masakan harian untuk mencegah kanker.
6. Apel
Apel mengandung serat alami yang dapat berfermentasi di usus besar. Di mana dari proses ini dapat menghasilkan bahan kimia yang melawan pertumbuhan sel kanker.
Peneliti mengungkapkan bahwa terdapat salah satu jenis antioksidan dalam apel, yakni procyanidins.
Antioksidan ini mampu memicu serangkaian sinyal sel yang mengakibatkan kematian sel kanker.
7. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal sehat yang cukup tinggi.
Sehingga dapat membantu tubuh menyerap antioksidan antikanker dengan lebih baik seperti likopen pada tomat dan beta-karoten pada wortel.
8. Kurma
