Network
Lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol jahat LDL. Sehingga mengonsumsi daging olahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kematian yang lebih tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa makan daging olahan meningkatkan risiko serangan jantung hingga 42 persen.
Anda dapat beralih mengonsumsi ikan-ikanan yang rendah lemak.
Baca Juga: Tak Hanya Serangan Jantung, Simak 13 Macam Sakit di Dada yang Sering Muncul
Baca Juga: 6 Obat-obatan Terlarang Perusak Jantung, Bisa Sebabkan Kematian
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik Pencegah Serangan Jantung dan Stroke, Segera Konsumsi Bayam
2. Makanan Olahan
Makanan olahan adalah salah satu jenis makanan terburuk penyebab penyakit jantung.
Hal ini disebabkan karena makanan olahan dapat meningkatkan kadar gula dan insulin dalam darah.
Di mana keduanya berbahaya untuk aliran darah dan mempengaruhi kesehatan jantung.
