Network
RINGTIMES BALI – Menurunkan berat badan bukan hal yang mudah bagi sebagian orang. Terdapat diet mode jangka pendek yang menjanjikan penurunan berat badan dengan cepat, yaitu diet kentang.
Diet kentang dinilai ampuh untuk menurunkan berat badan. Selain itu, waktu yang diperlukan untuk mencapai berat badan yang diinginkan juga terbilang singkat.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Healthline, diet kentang mengklaim dapat membantu kamu menurunkan berat badan hingga 0,45 kg per hari. Ketika melakukan diet ini, tidak dianjurkan makan apa pun selain kentang selama tiga sampai lima hari.
Sudah diketahui umum bahwa kentang adalah sumber nutrisi yang baik, tetapi kamu mungkin bertanya-tanya apakah memakannya dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Venna Melinda Sempat Ngobrol dengan Alm Rina Gunawan Soal Diet Ketatnya, Netizen 'Salfok' Bajunya
Baca Juga: 8 Makanan Penyebab Perut Kembung, Hindari Konsumsi Kentang Berlebih
Kentang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan usus, dan memberikan banyak nutrisi untuk membuat kamu tetap berenergi saat menurunkan berat badan.
Meskipun banyak yang menyatakan bahwa diet kentang telah membantu mereka menurunkan berat badan secara signifikan, belum ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Diet kentang memiliki tujuh aturan dasar:
