Network
RINGTIMES BALI - Sejauh ini, apakah Anda sudah mengetahui asal usul bau mulut? Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa hal.
Tak hanya berasal dari makanan dan minuman, penyebab bau mulut juga bisa datang dari efek gigi berlubang, penyakit gusi, kebersihan mulut yang buruk, termasuk kebiasaan merokok.
Penyebab lainnya bisa jadi berasal dari malnutrisi, diabetes yang tidak terkontrol, sakit tenggorokan atau sinusitis, dan gangguan usus.
Namun, ada beberapa solusi mudah bagi Anda yang mengalami masalah bau mulut ini. Sebagaimana dilansir Ringtimes Bali dari laman Everyday Health.
Baca Juga: 15 Ciri Wanita Memiliki Inner Beauty yang Kuat, Nomor 15 Jarang Ditemui
Baca Juga: Kisah Nyata, Aku Membiarkan Suamiku Selingkuh dan Berujung Penyesalan
Satu, coba untuk minum banyak air dan berkumur air dingin untuk membantu Anda memberi napas segar di pagi hari.
Dua, sikat gigi Anda setelah setiap makan dan bersihkan dengan benang khusus gigi. Cara ini sebaiknya dilakukan dua kali sehari.
Tiga, ganti sikat gigi Anda setiap dua sampai tiga bulan.
Empat, atur jadwal pemeriksaan dan pembersihan gigi ke dokter secara berkala.
Baca Juga: 7 Tanda Ajal Kematian Manusia Sudah Dekat, Bisa Dikenali dari Kondisi Fisik
Baca Juga: Felicia Tegaskan Tidak Punya Instagram, Akun Perusahaan Kaesang Dibully Netizen se-Indonesia
Baca Juga: Penderita Diabetes Dilarang Masukkan Es Batu ke Dalam Jus Jeruk, Simak Penjelasannya
Lima, gosok lidah Anda setiap pagi dengan pengikis atau sendok khusus mulut untuk mengurangi bakteri, jamur, dan sel-sel mati yang dapat menyebabkan bau.
Enam, bersihkan bagian belakang lidah dengan cara memegang ujung lidah dengan kain kasa untuk menariknya ke depan.
Tujuh, kunyah segenggam cengkeh, biji adas, atau adas manis. Kualitas antiseptik yang dimilikinya membantu melawan bakteri halitosis.
Delapan, Anda bisa mengunyah kulit lemon atau jerk yang sudah dicuci terlebih dulu untuk menambah rasa dan bau mulut yang menyegarkan.
Sembilan, beberapa jenis sayuran seperti daun peterseli, kemangi, mint, atau daun ketumbar sangat berguna untuk menetralkan bau.
Sepuluh, bagi Anda yang memakai gigi palsu, lepaskan di malam hari dan bersihkan dengan air untuk menghilangkan penumpukan bakteri dari makanan dan minuman.
Sebelas, Anda dapat berkumur selama 30 detik menggunakan secangkir air dengan satu sendok the soda kue dan beberapa tetes minyak esensial, seperti peppermint antimikroba. Hanya dengan berkumur tanpa menelannya, ini akan mengubah tingkat pH dan melawan bau di mulut.***
